بزرگ بیاندیشیم
همه ما لازم است در هنگام مواجهه با مشکلات مقداری روی افکارمان تغییر و تحولاتی بدهیم و قضاوتها را در مورد      خودمان مثبت تر کنیم.برای این کار اجرای راهکارهایی که به آنها اشاره می کنیم میتواند به شما کمک کند.     
                                                                                                                                    الف) هنگامیکه احساس ضعف نفس و عدم کفایت در وجودتان سایه می افکند بزرگ بیاندیشید:
1-به ظاهر خود اهمیت دهید چرا که بی توجهی به ظاهر مقدمه بی توجهی به باطن است .
2-بر روی نقاط مثبت و قوت خود متمرکز شوید .
3-دیگران را بیش از حد بزرگ نکنید در این صورت خودتان کوچکتر از معمول به نظر خواهید رسید .
 …  چنان زیبایم من
که الله اکبر …
وصفی است ناگزیر
که از من می کنی…
 ب) هنگامیکه درگیر بحث یا مشاجره غیر قابل اجتناب می شوید بزرگ بیاندیشید :
 1-به خودتان یاد آوری کنیدکه دعوا مانند جنگ اتمی است هیچ برنده ای ندارد .
2-آنقدر بزرگ بیاندیشید که دریابید با بحث ، دعوا ، مشاجره ،  هیاهو ، کینه توزی ، … راه به جایی نخواهید برد .
بی پروا ، نیم
آنسان که تازم پیش
پس نشینم
هنگامه نبرد چیره کیست ؟
آنکس که نشورد
 پ) هنگامی که احساس شکست می کنید بزرگ بیاندیشید :
 1-کلمه شکست را در خزانه لغات خود با تجربه تعویض کنید .
2-توجه داشته باشید که با هر شکست یه قدم به هدف نزدیکتر شده اید.
3-همیشه سوارکاران لایق محکمتر از دیگران به زمین می خورند .
یادگار من است .......
این درخت که خستگی تبرت را می گیرد
عمیق بزن........
 ت)هنگامیکه روابط عاطفیتان به سردی می گراید ، بزرگ بیاندیشید :
1-بد بینی ، تلخ زبانی،  پیش بینی و اندیشه های منفی را دور بریزید .
2-یک لبخند، یک شاخه گل، یک شعر و یک دیدار ساده می تواند سرآغاز پرسه ای غریب در کوچه باغ باران باشد.
3-به یاد داشته باشید که هوای ابری بعد از رعد و برق و باران ، آفتابی خواهد شد .
 کسی را شاید ........
با تو نیازی باشد
از باور بیهودگی خویش در گذر.........
 منبعwww.alzahra.ac.ir